san @san

كبيرة محررات

بنااااات مين تنضم معااي مسابقة تحدي 5 كيلو خلال شهرين للأوزان من 69 وأقل

السلام عليكم حبيباااتي

اشتقت لهالقسم كتيررررررررر
اول اشي كل عام وانتم بخير بمناسبة العيد وتقبل الله طاعتكم بناسبة رمضان

انا طبعا رجعت من اجازتي زايد وزني 4 كيلووووووو
وبدي انزل 5 كيلووو خلال شهرين طبعاا

معلومات شخصيه وكل وحده حابه تنضم مع هالجرووب الحماسي تكتب بياناتها اوك

الأسم:san
العمر:30
الطول:165
الوزن الحالي :64
الهدف بأذن الله: 58
الريجيم المتبع :وجبه واحده مشبعه باليوم (الغداء)
والعشا بيكون تفاحتين فقط لا غير
مع السوائل والأعشاب مثل الميرميه او الشاي الأخضر
الرياضه راح امارسها 3 مرات بالأسبوع طبعا لمدة لا تقل عن 35 دقيقه ان شاء الله

يالله بنااااااااااااات بليزززز بدي تشجيييع وحااابه صاحبات ورفيقات معااي لدرب الرشاااقه معا سوياا وتحدي ومناافسه ولا أروووع يا حياااتي
طبعا انا راح اجمع خلال يومين حوالي 20 بنت وأدوون الأسماء علشان نتوكل على الله ويتم تسجيل المتسابقات

يالله مييييييييين تشترك معي

هذا الموضوع مغلق.

هدوء المشاعر .. • 15 سنة

اب الله يوفقك

nounoucha • 15 سنة

انااااااااااااااا ابي

الأسم:nounoucha
العمر:22
الطول:156
الوزن الحالي :60
الهدف بأذن الله: 55
الريجيم المتبع : اللي هو اهم شي انحف هههههههههه:hahaha:

غيوده2009 • 15 سنة

انااااااااااااااا ابي

الأسم:غيوده
العمر:20
الطول:159
الوزن الحالي :67
الهدف بأذن الله: 60
الريجيم المتبع : اي رجيم ينحفني بس الغالب تخفيييييييييف

بس بسالك متى نبدا الرجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

san • 15 سنة

nounchou

غيوده

هلا والله حبيباااااتي نووورتو الموضوووع
يالله شدوا همتكم معاااي معنااته وخلي درب الرشااقه ما تتنازلوا عنه لانه احلى اشي
ومتل ما بتعرفوا متعة الطعاام لحظه ومتعة الرشااقه عمر

ميين كمااان يالله تعاالو جرووب سنسن داائما حماااسي

مين نمبر 3 و4 و5 وووو

*اشراق* • 15 سنة

هلااااااااااااااااااااااا سنسنة انا omnyaa

لو تتذكريني لما كن بمسابقات بنت الكويت بس دخلت باسم جديد

كيف حبيبتي كل عام وانتي بالف خييير اشتقنالك حبيبتي