ms.panoorama

ms.panoorama @mspanoorama

عضوة نشيطة

بنااااات والله العظيم حلفت بالله اني نحفت بأسبوع واحد يمكن 6 كيلو او اكثر

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم
بنات كيفكم
:)
والله يابنات عندي لكم ريجيم بأسبوع واحد تنحفين 6 كيلو او اقل:icon28:
بقول لكم انا ايش اكلت
يوم الجمعه كان غدانا سمك من برا يعني كل جمعه ناكله مع رز وكذا هالمره انا اكلت نص سمك من ننوع الكنعد نص بسس واكلت سلطة خضار فيها خل وزيت زيتون وليمون وملح شبعتني والله مرا شبعت والعشا كورن فليكس لوحده لأني شبعانه من السلطه
السبت
رجعت من المدرسه اكلت سلطه ونمت بعدين اكلت الساعه 12 يمكن فاكهه برتقال ثنتين:)
وخلاص ويوم الأحد اكلت نفس يوم السبت واحيانا عادي اكل شوكلاته بس مرا باليوم وتكون نصها
والله وانا حلفت ان مامر اسبوع الا وانا خاسه 6 كيلو والتنانير صارت واسعه كثيييييييير
:icon33:
ورجعت سمنت الحين لأنه اجازه
:icon33:
الي يتبعها وينحف يقول لي او يدعيلي بالهدايه واني انجف:icon33:
44
63K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ms.panoorama
ms.panoorama
ههههههههههههههههههههه
مصري على شامي عللا رياضي
ههههههههه
من عيوني قولي لي ايش اللي مو مفهوم
أحلـــى حلـــوه
مشكوووره

نظامك صحي وحلو وخفيف

تحياتي
mimi*
mimi*
الله يعطيكي العافيه وينحفكي ويننحفني بصحه وعافيه
mimi*
mimi*
هههههههههههههههههه
يالله جاوبي على التحقيق بسرعه
ههههههههههههههههه
عـــطر
عـــطر
تحمسنا

ننتظر الاجابه على التحقيق ههههههههههههه :22:


مبروك نزول وزنك .. ولازم ترجعين تسوين نفس الدايت حرام يزيد وزنك..