جزاااااااك الله خييييييير وتسلمييين على الموضوع قصم تحمست ههههههههههههاي :icon28: النزود والاجسااام الحلوه مسببه لي ازمه :icon33: يلا بس بديت اتحمس بشد حيلي الى الاماااااااااااااااااام سر

:icon28:

انا بعد ببدا معكم

من الحين بروح اسوي لي الخلطة وبحطها وبتمرن بالجهاز

سلام

حاليا حطيته ولعبت اتوربراك وسويدي وصفقة بايديني 100 مرة

هو فيه حرارة بس بتحمل علشان اخفي هالكرش واذا فاد بحط بزنودي

والله ينفع ابها

بس ماراح اقول نتيجتها الا بعد اسبوع علشان تبان النتيجه

بس بتابعكم باليوميات حتى ما اكسل

سلام

مساء الورد ياحلوات طريقتكم الزنجيل غلط

انا اقول لكن احسن ولا تحوس عليكم وتطلع زي كريم الزنجيل وهي حاااااااااااره طعا ومفيده


خذي مقدار 2كاس زنجيل مشورطازج وضعيه الخلاط ومعه عله ماء ورد
اخلطيه الخلاط
عدين ن جيي مشخاااااااله وصي اللي الخلاط حيث تصفين الماء عن فتات الزنجيل
تخلصي من الفتات
رجعي الماء الزنجيل الى الخلاط واضيفي جلسويد عله الحديد واخلاطي وخلاص حطيها في زجاجه الثلاجه واستخدمهااااااااااا

كرادي انظمي لنا في قسم الرشاقه فرو الاورتراك ونشجع عض