بناااات بقول تجاربي مع التنحيف والتبيض

انا سويت رجيم اكل وجبه والاساسيه الفطور خبز بر وجبن وشااااااي اخضر وامشي ثمن ساااااااااااااااعات :39:واشرب ماء ست اكوب با اليوم وقشر قهوة مع زنجبيل اذا مشيت اشربه لانة القشر ينحت الجسم واشرب شمر بدون سكر يجب الامتنع عن المشروبات الغازيه والشكولاتات واذا كملت شهر علي الموظبه ع الرجيم اعطي نفسي راح يوم واكل اللي ابغ :27:اما تنحيف اليدين وتبيضه خل تفاااااح وماء ورد طبعنا احط الخلطة بالليل اذا قمت الصبااااااح اترووش واحط زبدة الككاو واحط ع وجهي عسل مخلوط بقرفه علشان تخلي الوجه وررررردي وابعد 15 دقيقه اغسله واحط تنوك ع وجهي تتغيرت 180 درجة طبعنا انا بشرتي بيضاء عطوني شئ يكثر الشعر شعري يتسااااااااقط بعد زواج اختي بكثره:27::27: