السلام عليكم والرحمة
ضغطوا ع الموقع اللي تحت واخيرا لقيت الروابط مباشرة حق التحميل
+ الجدول وكل الاشياء حقته في هالموقع
واللي ماتعرف التمارين تسوي بحث وبتعرف
يلا قصروا ع الصوت + ادعوا لي ان الله يحقق لي اللي اتمناه :02:
هذا الرابط
http://www.thinhtrinh.com/p90x/Shaun%20T%20Insanity/
واللي عندها اضافة بليز تضيف من جربت البرنامج واستفادت منه ؟
بنات لاحظت شي ان هالبرنامج اللي يسويه يضعفون من البطن + الزنود + الويه شوي مش وايد
والله هذيل الاشياء عقدتي ان شاء الله راح اسوي هالتمارين يارب بس اواضب عليه ادعوا لي ;)
طبعي شيووخي @tbaay_shyookhy
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بصراحة البرنامج احسه وايد ممتع مو مثل باقي البرامج احس يمكن اكمل معاهم
مشكورين ع المرور حبيباتي
مشكورين ع المرور حبيباتي
الصفحة الأخيرة
البرنامج عندي من زمان بس بصراحة هالايام بس تذكرتة لاني ماقد جربتة من قبل ، حملتة ونسيتة ههههههه
بس عموما تجارب الاجانب مشجعة مررة والبرنامج واضح انو يبيلة استمرار وصبر صبر صبر اتعب وانا اقول صبر
مثلة مثل باقي البرامج ان مااستمرينا وانتظمنا وصبرنا ماراح نحصل نتيجة
لكن اكثر برنامج اقنعني بصراحة الله يقوينا ونخلصة ، مع اني تمنيت احصل لة قروب هنا لكن مااحد تحمس لة للاسف :(
يالله ماابي اطول حكي لكن اختيارك ممتاز وموفقة ان شاء الله
ولو عملتوا لة تجمع بيوم من الايام خبرروني هاا
سي يو :)