بناااات رجيم تحفــــــــــــــه

هلوووو اخباركم بنوووتاات دبدووباات


طبعا انا دوبي يعني ما صار لي كثير مسجله بس عندي رجيم حلوو حابه اجربه معكم اووكي



طبعا الرجيم هو كله حول الكيوي تاكلين اي كميه وتشربين في النهايه شاي اخضر وطبعا هذا الرجيم يشبه رجيم الاناناس والكيوي بس طبعا انا غيرت فيه ششوي شلت الاناناس حطيت بدالو شاي اخضر طيب لانو يقوولون انو افيد ويساعد على حرق الدهون اكثر من عصير الاناناس ووو بس


انا طبعا من بكره ببدأ وباخذ بريك 3 ايام بين كل اسبوع

وزني 56 وحابه اصير 46

انا حــــــــ ابدأ بكره تاريخ 15-10-2009

واكتب لكم النتايج