ميمو لبنان
•
وانتي بالف خير يا رب
بوحدة الانش يصير 41.5 تقريبا بالاكتاف و الارداف و 33.85 بالخصر و 38.95 بالبطن ؟ بناات يا ريت تنصحوني بحلول للعيوب الي بجسمي بليييييييييييييييييز
مرحبا حبيبتي
شوفي انتي ركزي على المناطق الي تحسين فيها سمنةا كثر من منطقة وفي تمرين يساعد على برز المؤخرة هو اقعدي على ركبك وايدك بيكونوا على الارض وابدي ارفعي رجلك لا ورا
شوفي انتي ركزي على المناطق الي تحسين فيها سمنةا كثر من منطقة وفي تمرين يساعد على برز المؤخرة هو اقعدي على ركبك وايدك بيكونوا على الارض وابدي ارفعي رجلك لا ورا
الصفحة الأخيرة