الجووهرهـ @algoohrh_2

كبيرة محررات

بناااات شجعوووني ..ونصحوووني..لازم أبدأ ..

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

أخباركم ؟؟

حوائيات ..بالشهور الآخيرة من حملي زاد وزني ..وولدت الحمدلله ..ووزني نزل بس 4 كيلو تقريبا بس مارجع

مثل وزني السابق ..

طبعا ماقدرت أسوي تخفيف بالبداية لان أرضع بنتي وخفت يجف الحليب وهي توها صغيره وماسويت

شي..

المهم .. ..أنا أكلي يعني بالأساس ماأكل كثير ..راح أعمل تخفيف بحيث ماأذبح نفسي وأجوع

ولا أكل كثير .. أنا عندي جهاز اوربت راك وراح أستخدمه

أنا قبل سويت تخفيف ونزلت الحمدلله كثيير والحمدلله صار جسمي حلو لكن حملت وزاد

كنت أبتعد عن الرز أكل بين كل عشر أيام تقريبا

المقليات ماأكثر منها بالأسبوع ..أبتعدت عن الغازيات بدلت بعصير ...الشبسات الشوكليت خففت منهم

بس المشكلة تأثر وجهي بالضعف ..

الآن بتبع اللي كنت أسويه قبل ..وبستخدم الأوربت راك.. وبحاول أمشي ..أيام الحمل كنت أمشي ..بس كان متعه

المشي..

بس أبي شي مايأثر بوجهي أبيه مث ماهو ..لما زاد وزني يقولون الحين صار وجهك حلو ..طيب أبي أنزل وزني

ووجهي مايتغير:44:

ومن فيكم أستخدم الشوربة الحارقة ؟؟

أبيكم تشجعوووووووووووني وتخلوني أتحمس وأصر على نزول وزني..

أمس وزنت وعرفت طوولي

عشان لما أبدا أكون ع دراية وأعرف كم نزلت ..

عطوني يامجربات نصايحكم وش ممكن أسوي وأيش أتبع
جهاز الاورابت راك <<وش رايكم فيه

وشجعووووني يابنات أبي أنزل وزني ...

هذا الموضوع مغلق.

الجووهرهـ • 14 سنة

رفع

الجووهرهـ • 14 سنة

12

ومافيه تشجيع

أبوك يالتحبيط هههههههههههههه

الورد99 • 14 سنة

مشكلة الوجة لو ضعف

دوبه بس نحيفه • 14 سنة

اهلين جوهره وانا بعد ودي انحف

اليوم بديت تخفيف ةبحذف العشاء

نزلت ل60 وزدت 3 كيلوو قهههر عشان كذا قررت ارجع وبقوه

الجووهرهـ • 14 سنة

هلا فيكم خواتي ..

أنا سمعت لازم الوجبات الثلاث عشان يساعد ع الحرق

لازم ندرس الوضع ههههههه