بناااات هل المشد الي حق النفاس ينفع للكرش زي المشد الا ندلوسي
لاني بديت الرجيم معى الرياضه ومابي جسمي يترهل اتمنى تفيدوني
ساااجه @saaagh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اللى سمعته من دكتور تغذيه وسمنه انه الافضل بلاش لبس المشدات والملابس الضيقه لانها تضعف عضلات المنطقه
كفايه تمارين البطن وخليكى باستمرار شافطه بطنك للداخل
كفايه تمارين البطن وخليكى باستمرار شافطه بطنك للداخل
الصفحة الأخيرة
بس اختي قالها دكتور تلبسه وقت ماتمشي يشد
رفع لعيوووووووونك