مرحبا بنوتااات
تكفون بناااات ادعولي اسمن وربي كرهت نفسي مليت ياناس
الله يهدي الحريم مدري ليه الوحده ماتعلم قسم بالله نذاله يعني تشوفين بناتها وتلعب عليك بشي ثاني اخ اخ بس
بغيت اسألكم من جربت حبوب الخميره من ارمال للسمنه والشعر
تكفون بناااات سألتكم بالله لاتنطشوني :44::44:
تكفى جروحي @tkf_grohy
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
طيب ايش فصيله دمك ؟؟
اذا تعرفينها سوي بحث عن ريجيم الفصايل وتعرفين ايش الاكل الي يسمنك وايش الي ينحفك وكذا
مع اني انصحك خليكي نحيفه احلى ممديكي على السمنه بعد الحمل
فيه وحده كانت نحيفه مره اخذت حبوب مسمنه بس مدري ايش نوعها وبس انفرطططططت صارت زي البرمييييييييل الحين تعاااني تبي تنحف سبحان الله
اذا تعرفينها سوي بحث عن ريجيم الفصايل وتعرفين ايش الاكل الي يسمنك وايش الي ينحفك وكذا
مع اني انصحك خليكي نحيفه احلى ممديكي على السمنه بعد الحمل
فيه وحده كانت نحيفه مره اخذت حبوب مسمنه بس مدري ايش نوعها وبس انفرطططططت صارت زي البرمييييييييل الحين تعاااني تبي تنحف سبحان الله
حبوب الخميرة عموما جميلة
للشعر والبشرة وتتخن
جربيها ونصيحتى متدوريش على التخن قبل مدخل موضوعك كنت لسة بفكر افضى نفسى
ساعة بكرة عشان اروح لدكتور يساعدنى اخس شوية
فعلا محدش عاجبة حالة بس السمنة تديكى اكتر من عمرك ومشاكلها كتير
وربنا يبلغك مرادك حبيبتى
للشعر والبشرة وتتخن
جربيها ونصيحتى متدوريش على التخن قبل مدخل موضوعك كنت لسة بفكر افضى نفسى
ساعة بكرة عشان اروح لدكتور يساعدنى اخس شوية
فعلا محدش عاجبة حالة بس السمنة تديكى اكتر من عمرك ومشاكلها كتير
وربنا يبلغك مرادك حبيبتى
كلي وراح تسمني
ذكرتيني بأختي تقول ابا اسمن بس تاكل ليز وتكثر من النسكافا والبيبسي
انتي لو تبغي تسمني ابعدي عن الشاهي والقهوه والغازيات وكمان المأكولات الخفيفه لأنها حتشبعك
انا كنت نحيفه قسم بالله جسمي عصايه لكن الحمدلله من بديت اهتم بأكلي وأغصب نفسي ع الاكل والحمدلله وزني دحين الكل يقولي لاتزيدي ولا تنقصي جسمك كده أحسن...
خليكي ع الاكل الصحي واشربي حلبه بالحليب
بالغدا وبالعشا وقت يكون الاكل رز..جيبيلك صحن وأغرفيلك كميه كبيره وكثري مخللات وكمان شطه
الشطه تفتح النفس ع الاكل...وسمي قبل لاتاكلي مره لاتنسي..بعض الناس مايسمو وبالفعل تلاقي مهما اكلو مايشبعو..لأنو اللي بالي بالك اكل الأكل حقهم
<<خافت....بسم الله علينا لانفتح سيرتهم خخخخ
الموهم اشربي عصيرات طازجه وكلي "مفتقه" مره رهيبه تلاقيها بالمحلات حقت المصريين قوليلو مفتئه وهو بيديكي
مكونه من عصل القصب وسمسم وحلبه واشياء ناسيتها..انا اخد ملعقه منها وازيد ملعقة طحينه سايله واكلهم بالخبز عادي وماشاء الله وردت خدودي وكمان زاد وزني منها وكمان تفتح النفس للأكل خاصه للحوامض..وانتي وشطارتك بالمطبخ..
في حركه كنت اسويها..اشغل على قناة فتافيت او افتح النت ادور على آخر الطبخات واتفرج اتفرج اتفرج وأموووت جوع...بعدين اقوم اسويلي شي اكلو ..ومو شي بسيط لا مكرونه سباغيتي ع الغدا او ع العشا لزانيا..دجاج بالفرن..سلطات..على حسب مزاجي ..وماما ايامها مبسوطه مني
سوي نفس اللي اقولك عليه وحتشوفي إن شاء الله ما يمر عليكي شهرإلا وتكوني جسمك منسق ومرتاحه
ايوه صح نصيحه لوجه الله
لو بتمتني انصحك بترطيب جسمك يوميا خاصه منطقة الصدر والزنود والارداف وورا الركب
لأنو حتطلعلك تشققات لو ما اهتميتي بالترطيب <<إسئلي مجرب
ذكرتيني بأختي تقول ابا اسمن بس تاكل ليز وتكثر من النسكافا والبيبسي
انتي لو تبغي تسمني ابعدي عن الشاهي والقهوه والغازيات وكمان المأكولات الخفيفه لأنها حتشبعك
انا كنت نحيفه قسم بالله جسمي عصايه لكن الحمدلله من بديت اهتم بأكلي وأغصب نفسي ع الاكل والحمدلله وزني دحين الكل يقولي لاتزيدي ولا تنقصي جسمك كده أحسن...
خليكي ع الاكل الصحي واشربي حلبه بالحليب
بالغدا وبالعشا وقت يكون الاكل رز..جيبيلك صحن وأغرفيلك كميه كبيره وكثري مخللات وكمان شطه
الشطه تفتح النفس ع الاكل...وسمي قبل لاتاكلي مره لاتنسي..بعض الناس مايسمو وبالفعل تلاقي مهما اكلو مايشبعو..لأنو اللي بالي بالك اكل الأكل حقهم
<<خافت....بسم الله علينا لانفتح سيرتهم خخخخ
الموهم اشربي عصيرات طازجه وكلي "مفتقه" مره رهيبه تلاقيها بالمحلات حقت المصريين قوليلو مفتئه وهو بيديكي
مكونه من عصل القصب وسمسم وحلبه واشياء ناسيتها..انا اخد ملعقه منها وازيد ملعقة طحينه سايله واكلهم بالخبز عادي وماشاء الله وردت خدودي وكمان زاد وزني منها وكمان تفتح النفس للأكل خاصه للحوامض..وانتي وشطارتك بالمطبخ..
في حركه كنت اسويها..اشغل على قناة فتافيت او افتح النت ادور على آخر الطبخات واتفرج اتفرج اتفرج وأموووت جوع...بعدين اقوم اسويلي شي اكلو ..ومو شي بسيط لا مكرونه سباغيتي ع الغدا او ع العشا لزانيا..دجاج بالفرن..سلطات..على حسب مزاجي ..وماما ايامها مبسوطه مني
سوي نفس اللي اقولك عليه وحتشوفي إن شاء الله ما يمر عليكي شهرإلا وتكوني جسمك منسق ومرتاحه
ايوه صح نصيحه لوجه الله
لو بتمتني انصحك بترطيب جسمك يوميا خاصه منطقة الصدر والزنود والارداف وورا الركب
لأنو حتطلعلك تشققات لو ما اهتميتي بالترطيب <<إسئلي مجرب
فيه وحده كانت كاتبه عن مشروب يسمن وتسوينه بالبيت
وأنا سويته وطعمه حلو ويقعد بالثلاجه 4 أيام مايخرب وطعمه مثل الموكا
وأنا سويته وطعمه حلو ويقعد بالثلاجه 4 أيام مايخرب وطعمه مثل الموكا
الصفحة الأخيرة
انا ماعرف شئ بس حبيت اساعدك
روحي للصيدليه وقولي ابي حبوب مسمنه