سوي تمارين كيجل مع التحاميل وبيروح الهوى الله يشفيك

لا يااختي انتي غـــــــــــــــــــــــــــــــــلطاااااااااااااااااانه

الكــــــــــبو جــــــــداا مفيـــــــــــــد من قال مايدخل داخل الا يدخل ونص ويطلع الهواء الي فيك اجل كيف الهواء دخل داخل

والله على مااقول شهيد
ان صديقه لي كانت تعاني مثلك لدرجة ان اسفل بطنها منفوخ شوي من الهواء وشرحت لها تكبي قالت اخاف قلت طيعيني وتكبي
وشرت كبو الهواء من العطار واذا ماتبين تشرين استخدمي مره وخواء جواء
المهم وتكبت اقسم بالله تقول من اول دوره حسيت الفرق
والان تقول اخر الايام من كل دوره ونفاس الا اتكبـــى

وانا الي احاكيك يااااااااااما عانيت منه وشابت عيوني مالقيت حل قسم بالله لدرجه مااقعد بالحمام وانتي بكرامه سكاكين تدخل بي من تحت ومرات مااقدر اقف زي السكين او العصا تدخل بي من تحت لييين سري وجعها
وتكبيت يااارب يااارب لك الحمد من قبل ومن بعد يارب لك الحمد ( شفـــــــــــت العافيه) ارتحتتتتتتت راحه عجيييييييبه

انصحك وانصحك جربيه ولا تنسينه ابد باخر ايام الدوره والنفاس تكــــــــــــبي وماقدامك الا العااافيه

مااااااااااااااااااااالك الا كبو هواء خذيه من العطار وزيدي عليه مره
بصرررررررررررررررررررررراحه
انا على الله ثم عليه حتى بطني فشششششششش يعني طلع الهواء شي عجيب .........
وحده بوحده ....................
جربي ومنتي خسرانه شي

شوفي فيه واحده تبيع لها موقع بالنت اسمه قمورتي تبيع فيه مجموعة فيافي انا شريت مره منها المجموعه كامله بس ما استخدمته كله لكن التحاميل اللي تسويهم من المره والعسل مره ممتازات يطلعوا المويات ويضوقن والكبو حقها مره رهيب انا اخر يوم من كل دوره ادخل الحمام واحط مبخره كهرب مخصصتها للكبو احط فيه بقبضة اليد زي ما هي كاتبه والف على خصري شرشف واتكبى فيه واذا كثرة الدخنه بالحمام افتحي الهوايه والبسي زين وتدفي على طول لا تتعرضين لهوا او براد وطول هالايام لفي راسك عشان مايدخلك الهواء مع اذانك بس انتي شكلك مليانه هوا استخدميها الثلاث ايام الاخيره من كل دورة الين تحسين نفسك تحسنتي تكفي واحده نهاية كل دورة واحرصي انك ما تجوعين افطري واشربي دارسين وزنجبيل وحليه كل يوم الين تطهرين والكراث ممتاز مع الخبز البر اللي من الخباز خلي زوجك يجيب منه كل يوم افطري عليه مع نواشف او كراث وتغدي ثقيل مو رز سوي مطازيز او مرقوق وبالليل سويلك دجاجه او لحمه مسلوقه مع خضار وكليه مع خبز بر وان شالله تزينين بس لا تجوعين ابد ان حسيت بجوع باوقات ثانيه خلي عندك توست بر وجبن شرايح حميها بالاله حقت التوست وكولي هذا اللي قلتلك عليه تسوينه بنفاس او اخت نفاس مع العلاجات اللهومات والله يعيننا وياجرنا يارب واذا تحبين المصابيب البر سويها وكوليها كوجبه او فطور او محلى وكولي بالصباح تمر كنيز 10 حبات وبالمغرب 10 حبات ينضف كل اللي بالبطن ومع التطليع يطرد الهواء ادعيلي ان الله يسهلي ولادتي ومايجيني اكتئاب النفاس لان بولادتي اللي قيل جاني وانحست صرت ما اكل ابد عشان كذا اتبعت هالاشياء باخت النفاس وصرت احسن بس مكان التوسيع احسه ما التم علشان النفاس حوسه

انا اشوف ان مادام الدكتورة كتبتها مافي داعي للقلق ويمكن المويات من الاهمال او شي فلاتقلقي ياقمر وكمليها والله لايضرك