بنااات الله يوفقكم كل وحده تدخل تعطيني معلومه جعلها بميزان أعمالها

اختي التهاب البول مالگ الاقهوة الشعير جدا ممتازه تختفي منك كل الالتهابات بإذن الله

اب

اكلك حاولي يكون صحي اكثر و كذا صنف
الفطور بيض مسلوق او مقلي برشة زيت زيتون
مع كوب حليب او عصير برتقال طازج
او كورن فليكس وحليب مع قطعة فاكهة
الغداء طبعا رز مع خضار و قطعة دجاج
مع سلطة ..
فترة العصر او المغرب فاكهة او قهوة مع تمر
او بسكويت نخالة مع شاي او الي انتي مشتهيته
العشاء اي شي ودك فيه ..
الاهم تكثرين موية من لترين ونص الى ثلاثة
اذا بديتي تاخذين حبوب الحديد والفيتامينات
لازم تستمرين عليها عشان ماتتعبين
طبعا حبوب الحديد لازم قبلها بساعتين وبعدها
بساعتين ماتشربين حليب او شاي لانها تعيق
امتصاص الحديد بالدم ..
افضل شي تاكلين مع الحبة فيتامين سي الي هو
تلقينه بالبرتقال والكيوي والفراولة والليمون
لانه يساعد على امتصاصه بسرعة ..
وتقومين بالسلامة يارب

كثري شرب الماء عشان تتحاشي التهابات البول والصديد
ابتعدي عن الببسي والمشروبات الغازيه

كثري شرب الماء
وابتعدي عن الغازيات