بنااات ساعدوني عروسة مثل الوردة الذبلاااانة :(

ياقلبي غلط الي تسويه وصدقيني لو استمريتي على حالك هذا بتندمين بعدين


اول شي احب اقوله لك اهتمي بأكلك قبل كل شي وخلي وجباتك منتظمة وكثري من شرب الموية وأكل والفواكه والخضار


وتقولين منتي قادرة على شي بسبب قلة الاكل ماعاد عندك طااقة

وثاني شي نامي بالليل واصحي الصباح واستمري على هالحال وشوفي النشاط الي بتحسين فيه


وبالنسبة للبشرة والشعر ياكثر المواضيع الي هنا شوفيها واستفيدي منها

واذا مافيك حيل تدورين علميني وانا اقول لك هنا


حاضرين للطيبين ^ـــــ^


والله يعطيك الصحة والعافية

اشربي يوميا الصباح عصير برتقال طازج
وكثري فوااااكه باليوم
وخلي تفكيرك بالزواج ايجاااابي
واعطي نفسك ثقه
وراح ترتاحين

دااانة!
الله يوفقك أختي ويفتح عليك ، منجد ما أنام بالليل :(
احس الإرهاق اللي فيني سببه داخلي ، يعني ما تنفع لا كريمات ولا خلطات ..
الله يوفقك .....

ملاك-VIP
إن شاء الله ، منجد يبغا لي احس بالثقة وأفكر ايجابي ،مرره شكراا
وياارب تولدي بداية التاسع بصحة وعاافية ^_^

حبيبتي اهتمي بصحتك
وببشرنك وكتري من الخضار والفواكه

وشرب الماااااااء ضروري

وماشاء الله هالقشم كل شي فيه بخصوص البشره

وموفقه ياعمري

انصحك اختي انك تحطين لك جدووول تتبعينه
1- اكل سبع تمرات علي الريق (الافضل عجوة المدينه ) اقتداء بالمصطفي عليه افضل الصلاة والتسليم
2-شرب عصير مكون ( برتقال, تفاح , شمندر , جزر )
3-شرب الماء بكثرة 2 لتر يوميا (حوالي 8 اكواب ماء )نضمي وقتك كل ساعتين كوب ماء
4-في فيتامينات بالصيدلية اسمه زهرة الربيع المسائيه الكل يمدحها واذل تبين تسمنين في حبوب اسمها مسيقور انا جربتها شخصيا
5-عمل قناع يومي للوجه افضل شي صراحه الطحينه رووووعه بمعني الكلمه
6-عمل قناع للجسم ( قناع الفوكهه _قناع التمر _ قناع الشوفان )
7-الخلطة الصابونية خيال انصحك فيها بالحمام
8-ترطيب الجسم بعد الحمام وافضل مرطب كوكو كير بزبدة الكاكو علبته صفراء
9-واهم شي المحافضة علي الصلاة والاذكار اليومية وقراءة البقرة قبل النوم
ربي يتمملك علي خير ويجعلها زواج العمر ويجعل فيه الخيرة