بنااات مررة محتاجتكم ساعدوني

كيفكم يا بنات
انا مره محتاجتكم تساعدوني
انا عندي ترهل بجسمي الفخوذ والصدر والبطن اسوي ريجيم حلو مررة واسوي رياضة كل يوم من نص ساعة الي ساعة على السير وعلطول بعدها خمس د إلى عشرة على الاوربتراك وبعدها تمارين شد البطن ودي بعد شهرين اوصل لنتيجة روععة انتو ايش شايفين يبغالي وايش بتتوقعون النتيجة وودي بعد اعرف تجاربكم بخلطة المرة لشد الصدر و الجسم وهل تجيب نتيجة سريعة عندي حمالات صدر تجنن بس صغيرة علي شوي صدري مو كبير بس مترهل اتمنى ما تنقلون موضوعي والمشرفات حتى القى ردود تساعدني تكفون بنات حوا لا تخيبون امالي طلبتكم ولو تعرفون تمارين تجيب نتيجة سريعة ومجربة ولكم دعوة من قلبي ان الله يفرج همك ويساعدك زي ما ساعدتيني 💔💔