بنااات وش الحــــل ..؟ تكفــوون >> كلمه تهز نسوان خخخخ

والله شكله حلو

بس ما عندي أي فكرة صراحة اخاف اقولج دخلي و سوي و افتي عليج

ويخترب الريجيم و تدعين علي خخخخخ

انتظري البنات البروفيشنال في الريجيم لوولز

اذا انتي تعرفين عدد سعرات الي تاكلينه عاادي

يعني مثلا احذفي البرتـقال (80 سعره حرارية للبرتقاله الواحده)

واستبدليها بـالي تبغين بس تكون سعراته 80 عشان ماتزيدين عن الـ 800 سعره وتخربين النظام

وان شاء الله البنات يفيدونك

وسن لا ياقلبي ماراح ادعي عليك يكفي انك رديتي علي ههههههههه
عموما مشكوره على الرد

غلطة عمري
..
ايه هذا اللي اقصده انا
...
الله يعطيك العافيه على الرد
..

بس برضوا انتظر اجابات اكثر يابنات
.