منوو11

منوو11 @mnoo11_1

عضوة جديدة

بناات ادخلوا واالله محتاجتكم

علاج السمنة والنحافة

السسسلام علييكم




بقول لكم معاناتي


جسسمي ما عله مب نحييفهمرره ولا دبه مرره يعني وسط مليانه سوي من فوق سويت بعد التخفيف والرياضه والمشي الحمد للهنحفت من تححت مرره وصار جسمي حلو بس المشكله من فوق الجوانب صارت بارزه ومخربه جسمي مرره :44: انا خصري حلو بس الجوانب خرربت جسسمي مرره اللي يشوفني يقول هاذي دبه :06: ما اقدر البس ضيق يبينون ولا البس واسع يطلعون كباار


اللي عندها رياضه ولا اي ششي تعلمني الله يوفقه والله صدق معانيه منهم مرررره ... وبسالكم هل السسير ينحفهم ... اختي تشتكي من شحوم الضهر هل في شي يوخرهم





جراكم الله الف خيير للي ترد علي
4
687

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سومه**
سومه**
حبيبتي **
ابحثي ف النت عن تمارين للظهر والجوانب
وربي تمارين تفيدكـ وسهله بعد

لا تنسيني من دعوااااتك ياقمر:27:
Vanity
Vanity
رفع لعيونك
&حبة سكر&
&حبة سكر&
رياضةالستيب روووووعه
وهي نفس الدرج بس بمكان ثابت
سويها بالتدريج عشان ماتأثر على ركبك
بالبدايه 10 دقائق وكل اسبوع زيدي 10 دقائق