بناات الله يخليكم ساعدوني نفسيتي صارت زفت والله

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يابنات ؟

انا ابغى مساعدتكم تكفون قولولي اش اسوي والله مقهورة من نفسي حيل
انا مره سمينه وزني فوق ال 120 وانا دوبني عمري 18 سنة شكلي يفشل حيل
ملابس القى بالسوق ملابس دلع وتاخذ العقل بس ماالقى مقاسي ومحل ايفانز
كله ملابس حريم كبار احسها ماتنفعلي لكني اضطر اشتريها بس لكونها جات علي
والله اني يوم كنت اقضي للعيد كنت ابكي من قلبي كل ماارجع من السوق
وحتى بالعيد لما رجعت البيت جلست ابكي كل اللي بسني كل وحده احلى واكشخ من الثانيه الا انا
كاني حرمة جايبة عشره بزارين :44:

انا دايما اسوي رجيمات لكني مااستمر انحف شوي بعدين اكل اكثر ويتضاعف وزني
المشكله ياناس ان اللي فيني مو جوع لا اللي فيني اني بس احب اكل واشتهي الاكل

يعني مجرد مااشوف شوكولاته او برقر او اي شيء اكل برغم اني مااحس بالجوع واجلس اكل واحس بطني
انملا مره ومع هذا استمر اكل :(

ماني عارفه اش اسوي رجيم مانفع معي والله من يوم كنت اولى ثانوي لين ذحين لي اربع سنوات اسوي رحيم واخرب تكفون ساعدوني قولولي كيف انحف بدون مااامل من الرجيمات والرياضه

والله العظيم ان نفسيتي تعبانة مره كلهم يضحكون علي اللي بسني يتريقون علي والبزارين يتريقون علي
والكبار يدقوني بالحكي وكل شوي ليش ماتسوين رجيم ليش ماتفعلين ماادري شنو

حتى ماما تقول خلاص قفلي فمك صرتي معد تدخلين مع الباب صار شكلك يفشل والله نفسيتي صارت زفت
كلهم يتريقون ويضحكون ولحد يارعي مشاعري ماكاني انسانه زيهم

هذا غير لما اروح السوق وينادوني امي والا خاله والله العظيم ياانهم رجال كبار ينادوني كذا احس يقهرني اكثر وزني مكبرني مره :(
ادعوالي ان ربي يساعدني وانحف تكفون :( :(
31
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

جمالي اطالي
جمالي اطالي
اكررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررهني لأني افشل وعشان الكل يكرهني :44:
ليندا4
ليندا4
كلي كل شي نفسك فيه لكن خففي والله لو تجي عندك عزيمه غير تنحفين
انا والله قبل فتره نقصت 12 كيلو بشهرين وممكن انقص اكثر بس انا استهترت بالاخير والحين انا بادئه ارجع للسمنه
كنت افطر واتغدا اكل كا اللي ابغاه بالغدا حتى شوكولاته اكلها بالغدا وبعدين اوقف اكل واشرب كوب شهي صيني واحيانا اذا جعت اكل جبنه بيضا وخبز اسمر وقست اول اسبوعين من هذا الريجيم لقيت نفسي ناقصه اربعه كيلو
وتركته وبديت ارجع
والحين قلت الشي اللي ينحف بسرعه يرجع بسرعه وشوفيني الحين قلت ابغى امشي وارب شاهي فيه زنجبيل وكمون وليمون وشاهي صيني واكل اكل اللي ابغاهوان شالله الله ينحفنا ع خير
( شمس الجنوب )
( شمس الجنوب )
الله يعينك بصراحة وزنك كبير
لكن ابدأي بتخفيف الأكل بتدريج
والمشي يومياً وبأذن الله تنحفين
او اشتركي في نادي يمكن تتشجعين مع المدربة
ام ليث 2011
ام ليث 2011
ررفع
سيزر جزر وبرتقال
انتي صغيرة وماشاء وزنك مر عالي الحقي انحفي وعيشي عمرك هذي احلى سنين وماشاء الله اللي بسنك تقدر تتحكم بنفسها شوي
حاولي تمشي كل يوم وتخففي

راجعي اخصائية اقلها