الخيييييير
كيفكم بناااااااات
المهم بنات انا جايه هنا اقول لكم مشواري الي بلعت المر وسكت على تجريح الناس لي لين صرت شبه نحيفه وسكتهم ولاعاد احد يقدر يقول لي انتي دبه
انا من يوم كنت صغيره كنت دبدوبه ولما كبرت تئزمت نفسيتي اكثر لان صار شكلي غلط بالذات بطني كان اكبر شي فيني تخيلو المنظر بس :44:
المصيبه ان محد كان يشجعني اني انحف ومحد كان يقول لي كلمات تقوي ارادتي
بالعكس الكل يقول لي انتي دبه انتي سمينه انتي كسرتي سريرك بوزنك ذا وانتي زي البقره تاكلين بس تاكلين
رغم اني والله ما اكل الا مره وحده في اليوم بس هاذا وزني ياناس وش اسوي :(
الين يوم من الايام جات زوجة خالي وقالت لي ارحمي نفسك وش تاكلين انتي رغم ان اكلي عادي بس من وانا صغيره وانا دبدوبه
المهم بديت بشاهي جامو تي وامشي بس بدون رجيم بس تخفيف وكل ماحسيت اني بتراجع اتذكر كلمتها ونظراتها لي واتذكر اجسام بنات خالاتي مافيه الا انا شكلي غلط بينهم :44:
ولما اتذكر كل ذا ارجع اتحمس واقول هم مو احسن مني ولا عاشت من تضحك علي لازم اكون زيها واحسن منها
والحمدلله نحف جسمي وصار تماام وربي ومابقى لي غير 11 كيلو واوصل للوزن المثالي
والفضل لله ثم لارادتي وكمان لشاهي جاامو تي طبعا اشربه بدون سكر وهاذي صورته وتلاقونه في الصيدليه
بس لازم تاخذينه بعد الاكل وتمشين او تتحركين ولو ماتحركتي وشربتيه وجلستي دااايركت عوار بالبطن وسيده للحمام :09:
اقل شي لازم تشربينه وتروحين تشتغلين بالبيت
ماشاء الله انا استمريت عليه شهرين ونقص وزني الي طول عمري ماتخيلت ينقص وكمان جاتني فترة كسل
وتركته هو والمشي حول شهرين وانفتحت نفسي للاكل وماشاء الله مازدت الا نص كيلو بس
كمان حسيت ان صدري كبير شويه لان بطني نحف واستخدمت خل التفاح الطبيعي اسمه الرمحين وهاذي صورته
الخلطة هي : نص كوب خل التفاح الطبيعي + نص كوب موية ورد
اخلطيهم سوا وحطيهم بمكعبات الثلج وحطيهم بالفريزر واستخدمي مكعبين يوميا
على الصدر طبعا
وبتلاحظين ان صدرك ابتدى يصغر في 3 ايام وربي شاهد على كل حرف نطقت فيه انه صدق وعن تجربتي انا شخصيا
وانا ما اقول لكم كل هاذا الا عن تجربه وماتعبت نفسي في
الكتابه وتجميع الصور وتحميلها الا عشان اساعدكم ونصير كلنا رشيقات مو انا وبس
واسفه لو طولت عليكم ..
وابي من كل احد قرى موضوعي دعوه في ظهر الغيب لي ان ربي يشفيني من الرهاب الاجتماعي وينجحني بدراستي ويشفي لي امي ويخليها لي