بنات..أريد أعرف تجربتكم مع ريجيم القهوه والتفاح (اللي جربوا)

شو ها الريجيم؟

والله ما عندي فكره بالضبط لأني قريته من فتره وأعتقد كله نسكافيه وتفاح..ياليت اللي جربته تخبرنا يالتفصيل..

هذا هو الرجيم الرجيم انزل 10 كيلو

اليوم الاول + اليوم الثانى
الفطور : قهوة نسكا فيه بدون سكر
( الحليب اختيار)
الغداء : تفاحتين + نسكافيه
العشاء: تفاحه وحدة

اليوم الثالث + الرابع *

الفطور : نصف علبه روب
الغداء : وحدة ونصف علبه روب
العشاء: علبه روب
اليوم الخامس+ السادس*

الفطور: نسكافيه فقط بدون سكر
الغداء : سلطه خس مع ليمون
العشاء: سلطه خس + علبه روب

اليوم السابع + الثامن
الفطور : نسكافيه فقط بدون سكر ( الحليب اختيارى )
الغداء : 2 صدر دجاج مشوى او مسلوق
العشاء : صدر دجاج واحد مشوى او مسلوق

سمعت عن واحدة نزلت علية 5كيلو

مشكوره أخي أميرة الخطيب :26: