اني اقول لك نفس الشي
اتريضي وخلي عزيمتك اكبر
وحاولي تمسكي نفسك
وسوي شويت خلطات من البنات يمكن يفيدونك
يالتوفيق يالغاليه

انا سمعت لكن ماجربيت انا زيك اشربي مو يه دافيه كاس مع ملعقه صغغغغغغغيره عسل

اشربي ماء دافي مايل للحار مع ملعقه عسل وعده قطرات ليمون عالريق ولا تاكلين ولا تشربين شي بعده حتى ماي لمده ساعه الا ربع وراح تسد شهيتك وتساعدك عالنزول

واذا شهيتك مفتوحه حاولي تفقدين السعرات بالنشاط والمشي والحركه عوضي شي بشي

شكراً لكم يا أخوات ويا احلاقمر اكتبي ألي عندك أنا في اجازة وش وراي خليني أجرب
بجرب كل الخلطات ألي قلتولي عليها وإن شاء الله بتفيد

حبيبيتي حاااااولي في البداية تخففين من أكلج،..

عشااااان تقدرين تتعودين على قله الاكل،.. بس

بعدين،.. خذي أي رجيم،.. وحاولي تمشين عليه

ولاتنسين المشي،...... :26: