انصحك انك تسوينها بنفسك احسن واضمن من الاشياء الغريبه لان العطارين ماينوثق فيهم ابد

موطالعه الصور

انا مو ظاهرة عندي الصور
بس ليش انتي ما سألتيه شو تحتوي الخلطة .. كان حكالك مكوناتها
وانا من اطلاعي الواسع على جميع المنتديات والمواقع الطبية والبحث عن ريجيمات استخلصت جميع المواد اللي ممكن تستخدم في تنحيف الجسم وهي:

مغلي يانسون
منقوع الكمون مع ليمون صباحا وقبل النوم او بعد الاكل
بذر الكتان مطحون ومغلي مع كوب ماء يؤخذ مرتين باليوم
أو يطحن طحن غير ناعم ويؤكل مرتين صباحا ومساء
مغلي القرفة
اكليل الجبل
السنامكي
البابونج
الزنجبيل
شومر او حبة حلوة
وهذه المكونات السابقة تؤخذ بعد غليها وتصفيتها
مغلي النعناع
الشاي الاخضر (ممتاز جدا)
خل التفاح ملعقة منه مخلوطة في كوب ماء بعد الغداء والعشاء (ممتاز)
او ممكن اضافته للسلطات
الأناناس وعصيره
الكيوي و عصيره
وممكن تخلطي العصيرين مع بعض فعال للتنحيف
الكمثرى
الكريب فروت
الملفوف والبروكلي
الجوز
عصير الخيار صباحا - وصفة دكتور اعشاب
الخس ملين ممتاز لإحتوائه على زيوت
بيضة واحدة مسلوقة ممكن استخدامها في الريجيم مافيها سعرات حرارية
ملاحظة مهمة كل المواد السابقة مجربة وجابت نتيجة فعالة جدا مع المشي اليومي او ثلاث مرات بالاسبوع
ومن خلال ما سبق انتي تقدري تعملي نظام غذائي لنفسك من المواد السابقة ولا تنسي شريحة صغيرة من خبز الاسمر مرتين يوميا بالاضافة إلى قطعة صغيرة من اللحوم مسلوقة

عند الجوع بين الوجبات ممكن اخذ خيارة او ورقتين خس او ملفوف ني

والله يوفقك حبيبتي

ااب

بسم الله
جزاك الله خير...