بناتت تعالوا بسسررعهه >> هل طريقتي صح ومتى آشربه ؟؟؟

يا هلا وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ما اعرف لهذه الخلطة

لكن فيه أشياء ثانية

تاكلين جبود.. كبدة

تبولة أو بقدونس لحاله

اسمعي حبيبتي انتي شكلك حبوب الحديد تاخذينها مع مشتقات اللبن والحليب وعلشان كذا جسمك مايستفيد من الحديد ,,
اي شي تاخذيه علشان يرتفع الحديد ابتعدي بعدها عن اي مشتقات للحليب علشان جسمك يمتص الحديد ,,


جربي يومياً تفطري بيض مقلي بالسبانخ وتكثري السبانخ مع كاسه عصير برتقال ومعاها حبة الحديد ,,


ان شالله يرتفع عندك الدم وحتى لو ماارتفع عادي خذي ابر الحديد اهم شي صحتك وصحة الجنين واعرف كثير اخذوها وارتاحو,,