اليوم الجمعه
١٨-٧
رااااااحه
استغفرالله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه.
اليوووووووووووم الجمعه راااااااااااااااااااااااااااااحه لاتنسووون سوووورة الكهف والصلاه ع النبي والاستغفار ودعوووه حلووووه لدندووووونتكم لااله الا الله
جمعه مباركه اخواتي ابي شوركم متوهقه مب قارده احط زيت على شعري زوجي يجي من العمل بدري خرب برنامجي مب عارفه شسوي فشيله يشوفني وانا مزيته :blink:
الصفحة الأخيرة
نيبال الله يسعدك حبيبتي شرفتيني بالتجمع ومشكوره ع النصائح
ريووومااااا
لايفوووتك
لي ٣ ايام ع حذف العشاء وامس اكلت ع خفيييف << ابويه حلف فديته
المهم اطلع ع الميزان ناااقصه كيلو ولاتقولين من الدوره وزنت قبل ماتجيني توها جاتني المغرب
انا خلاص بأعتمد هالنظام من بعد ٦ مااكل شيء
والله ارتحت بعد بنومي ومعدتي ارتاحت
وبعد مااكمل اسبوعين طبعا ماسويت رياضه هالايام بس من بكره ببدأ ع بال مايخف الم الدوره
واقولكم النتائج
المتفاااائله نورتينا ي مديرره
لك وحشه ربي يحفظك