rema nasir :

:26:تسلمين حبيبتي وانتي كمان لك وحشه مستمر ع الرجيم بس:rolleyes:امس سويت صنية حلى حاولت ماكل بس:lick1:ضعفت وإكلت كم ملعقه :icon19: اسوي رياضه مشكله نصف ساعه وبدون عشاء وحاسه نو نقص وزني الاسبوع الجاي بطلع ع الميزان متفااائله خير يااارب

:26:تسلمين حبيبتي وانتي كمان لك وحشه مستمر ع الرجيم بس:rolleyes:امس سويت صنية حلى حاولت ماكل...

قمردنياي :

عصريه والله لو اعرف ادلك ي قلبي بس حاولي تعملي بنفسك مساج لمدة ٥ دقائق تكفي وفعلا ضروري انا اسوي بعد حركة اقلب شعري ع تحت وامشطه وامشطه من اليسار لليمن والعكس بعدين ارجعه ع ورا وهكذا تحرك الدوره الدمويه ومفيده والله من جات الاجازه متكاااسله بالقوه اسوي شي اليوم باذن الله حنااا ويارب يعطيني عزيمه واصرار خخخخ عصريه اللهم لاحسد ريووومااا ودندونه وتناهيد ولوللي وحشتوووووووووني وربي سبحان الله وبحمده

عصريه والله لو اعرف ادلك ي قلبي بس حاولي تعملي بنفسك مساج لمدة ٥ دقائق تكفي وفعلا ضروري انا...