يعني ماتصيرين مره الا اذا صرتي جثه
اذا عاجبك جسمك لاتستخدمي اي شي مع الحمل والولاده اكيد بيتغير جسمك

هههه يا حبيبتي انا عندي ولدين وجسمي هو نفسه ما تغير والله تعبت ابي اسمن لو بس سبعة كيلو
اختي اللي قتلي على الحلبة يا حبيبتي الحلبة ريحتها قوييييييييييية جدا 

يختي شعليك فيها ... انا عكسك جارتي وزنها قريب من ال 200 وناكنت ال 80 وتقول لي شفيك سمنانه ,,,

وانا وانتي اوزاننا متقاربه ... استغفر الله بس ...

المهم ماعليك منها لاحقين ع السمنة بتشبعين من السمنة الحمل والولادة اصلا يسمن ...

روحي عند اخصائيه تغذيه ولا تعلبي بنفسك الحبوب دائما بالذات الي تباع في النت خطيره ما تدري كيف تتخزن

نصيحتي سوي تمارين رياضية و بعدها على طول كلي وجبة دسمة
الدهون وقتها راح تتخزن في الأماكن اللي شغلتيها بالتمارين و بكدا يزيد وزنك و يكون جسمك مشدود و متناسق
بس الموضوع يبغاله وقت