بنات أوصيكم ونفسي برجيم التمررررررررررررر و اللبن...........رووعه روعه تجربه

بنات بقلكم تجربتي...
انا سويت الرجيم هذا لمدة اسبوع مع تخبيييص وقهوه بسكر وكاراميل كل صباح :44:
بس نقصت عليهم 3 كيلو..بعدها خربت الريجيم وجلست اكل برااااا اااااحه ...رز وبطاطس وكل شي...
بعدها باسبوع توقعت اني رجعت الكيلوات كالعاده...ولما شفت الميزان ذهلت.....
وزني مثل ماهو مازاد الحمدلله..والله يابنات اني تحمست له...وان شاءالله برجع اسويه
بس مشكلتي الاراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااده الارااااااااااااااااااااااااااااده الضعيفه عندي...:44:
دعوووواتكم لي تتيسر امووووووووووووووووري