بنات أيش المأكولات و المشروبات المناسبة لمرضى القولون العصبي

المشروبات عليك بالحليب واللبن << جدا ممتازات
والأكل زبادي ورمان << الرمان ممتاز للقولون ... وإبتعدي عن المأكولات الحار السبايسي
قد ما تقدرين والبهارات والفلفل الأسود والحوامض مثل اليمون والبرتقال

يسلمو

وين الباقين

ابتعدي عن البهارات الحاره والاكل المقلي.

أليانسون والشمر والنعناع كلها تفيد للقولون وكثير فادتهم 
بس أنا معد تفيد معي 
اللهم اشفني وعافني اللهم اشفني وعافني اللهم اشفني وعافني 
اللهم اشفني وعافني اللهم اشفني وعافني اللهم اشفني وعافني 
اللهم اشفني وعافني اللهم اشفني وعافني اللهم اشفني وعافني 
اللهم اشفني وعافني اللهم اشفني وعافني اللهم اشفني وعافني 

ربي أني مسني الضر وانت ارحم الرحمين 
ربي أني مسني الضر وانت ارحم الرحمين
ربي أني مسني الضر وانت ارحم الرحمين 

اللهم اشفني وجميع مرضى المسلمين 
اللهم صل وسلم على محمد 
اللهم صل وسلم على محمد 
اللهم صل وسلم على محمد