بنات ابغا اعرف الفرق بين اللبن و لبن الزبادي وهل كولهم نفس القيمة الغذائية ؟

انا قرات ان الزبادي فوائده عظيمه خصوصا قليل الدسم واللبن لا مافيه احد يذكره ابد من الاطباء

الزبادي فيه بكتريا نافعه والفرق بين البن والزبادي
ان الزبادي خفيف على المعده لانه يعد مهضوم جاهز اما البن ثقيل ياخذ وقت ينهضم بالمعده

والزبادي يقتل البكتريا الضاره وخاصتا في منطقة التناسليه