اللي اعرفه انه المفروض ماتسوين رجيم بعد الولادة ولمدة 6 شهور
هذا اولا
وثانيا
انا اكسب وزن كبير اثناء الحمل واخسره تدريجيا تدرين كيف ؟؟؟
ارمي قزازة الرضاعه واعتمدي على صدرك بسسسسسس الرضاعه الطبيعيه تخسرك 700 غرام كل اسبوع بدون رجيم بدون هم
بس رضعي زيييييييين وشوفي كيف تضعفين يبدا يبين عليك بعد 4 الى 6 شهور حسب تقبل جسمك

إذا في إراده كل شئ يصير آآآآآآه بس من الوزن دا اللي حطمنا نفسي اصير في 60 بس .

ايام ماكنت حامل زاد وزني الى 68 في اول شهر
ومع الوحم نزل 4 كيلو وبعدها بدأ يزيد لحد ما وصل 77
والله يعين

انا قبل ماحمل بطفلي الثالث كان وزني 57 ووصلت وقت الولاده الى 76 الحين لي 23 يوم من يوم ولدت ووزني 64 بس مره اكلي مو ذاك الشي الكثير مره مالي نفس في الاكل وارضع من صدري بس لازم ندخل الرضاعه لانه مايشبع من صدري و*****الله اوصل لوزني الاول قبل مااخلص الاربعين

مشكورررين حبوبات على المرور