بنات ابغى شوركم وقسم بالله نفسيتي تعباااااااانة

السلام عليكم

والله العظيم اني تعبانة مررره تخيلو يابنات مريت بظروف نفسية سيئه زاد وزني فيها خلال سنة 15كيلو

ملابسي ضاااااقت وشي مايدخل اصلا وحلفت مااشتري ملابس جديده بالوزن هذا :44:

واحس اني موقاااااااادرة التزم في رجيم ومااحب الخضار واللحوم مررررره ودلاااااااازم انزل في خلال شهر

ال15كيلو لاااااااااازم ومصرة :mad:

نفسي اعمل رجيم دشتي بس عجزت افهمه قرات كل شي عنه وتجمعات البنات بس عجزت افهمه

بنات الله يسعدكم شورو علي برجيم قاااااااااسي ابغى انزل وزني ضروري ولاتقولو اللي ينزل بسرعه يطلع بسرعه

انا ابغى انزل وزني بسرعه وخلاص ابغى رجيم ينحف صاااااااروخ بدون خضار ولالحوم مسلوقة

يارب ياكريم نحفني بصحه وعافية ومن غير شر عاجلا غير اجل اللهم امين