عزيزاتي واخواتي
ابغى استشيركم بموضوع
انا الان وزني زايد والبيت عندي كله والدكتور اللي اروح له دايم كل ما اشتكيت من شي قال خففي وزنك من زمان وهو يقول وانا اطنش الان طلع عندي كرسترول مع شوية ظغط مع املاح زياده في الدم
الحل هو تخفيف الوزن الان اقتنعت بعد ما حسيت بالخطر وكمان الملابس اللي ما القى مقاسي الا جلابيات والا حاجات تبرز السمنه اكثر
الان انا محتاره اروح لنادي والا اروح اخصائية تغذيه اول شورو علي ارجوكم
يعني اول انزل وزني عند اخصائيه كم كيلو وبعدين اروح اسوي رياضه والا ابدا من الاول رياضه
ارجوكم استنى منكم المشوره فلا تبخلوا عليه لاني يوم السبت راح ابدا
زمزززم @zmzzzm
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جوجو2000
•
شوفي روحي للأخصائية وهي اللي بتقولك نظام الاكل والرياضة اللي بتناسبك ياقلبي كذا احسن وجهه نظري وبث
الصفحة الأخيرة
هوانا سألت سؤال حرام او عيب يالله اخر مره واول مره اسأل ان شاء الله
الله لايحوجني لكم