- السلام عليكم
- يابنات الله يعافيكم ابي فيتامينات زينه للبشره والنظاره بشرتي شاحبه وشعري يتساقط .. اللي مجربه نوع كويس تقولي اسمها .. الله يجزاكم الجنه
روميسيا @romysya
محررة
بنات ابي أفضل فيتامين للبشره قبل اطلع للصيدليه
10
26K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حللي يمكن معك نقص في فيتامينات بجسمك قبل تتفاقم المشكله عندك
خصوصا فيتامين دال
وفيتامين ب 12
خصوصا فيتامين دال
وفيتامين ب 12
ما ينفع تطلبين فيتامينات عشوائيه وتظنين انها هي اللي راح تضبط شعرك
احتمال يكون معك نقص حديد ونقصه له تأثير على الشعر
احتمال تحتاجين اوميغا 3 لان له فوايد كثير للشعر والبشره
يعني اذا ناويه تعالجين شعرك وبشرتك لازم تصححين نظام اكلك وشربك بشكل عام وتاخذين فيتامينات مكمله تعوض النقص
البشره تحب الترطيب وشرب الماء طول اليوم
الشعر والاظافر والنضاره وصحة البشره وحيوية ولمعان الشعر يعتمد على التغذيه الصحيه
وابحثي بالنت عن المشروب الاخضر واكتشفي فوايده العديده وغناه بكمية هائله من الفيتامينات وتقدرين تسوينه بالبيت وتشربينه مره وحده باليوم
مكوناته : نص كاس من كل نوع ورقيات بقدونس + سبانخ + كرافس + خياره + تفاحه خضرا + ليمونه + زنجبيل طازج قد اصبعك الابهام + ملعقه صغيره بذور الكتان + قليل ماء للخفق
اضربيهم بالخلاط الكهربائي واشربي منه الصباح ، اول افطري شي خفيف اما توست او ربع رغيف ثم اشربي المشروب الاخضر بتلاحظين بشرتك وشعرك يتحسن
احتمال يكون معك نقص حديد ونقصه له تأثير على الشعر
احتمال تحتاجين اوميغا 3 لان له فوايد كثير للشعر والبشره
يعني اذا ناويه تعالجين شعرك وبشرتك لازم تصححين نظام اكلك وشربك بشكل عام وتاخذين فيتامينات مكمله تعوض النقص
البشره تحب الترطيب وشرب الماء طول اليوم
الشعر والاظافر والنضاره وصحة البشره وحيوية ولمعان الشعر يعتمد على التغذيه الصحيه
وابحثي بالنت عن المشروب الاخضر واكتشفي فوايده العديده وغناه بكمية هائله من الفيتامينات وتقدرين تسوينه بالبيت وتشربينه مره وحده باليوم
مكوناته : نص كاس من كل نوع ورقيات بقدونس + سبانخ + كرافس + خياره + تفاحه خضرا + ليمونه + زنجبيل طازج قد اصبعك الابهام + ملعقه صغيره بذور الكتان + قليل ماء للخفق
اضربيهم بالخلاط الكهربائي واشربي منه الصباح ، اول افطري شي خفيف اما توست او ربع رغيف ثم اشربي المشروب الاخضر بتلاحظين بشرتك وشعرك يتحسن
Ploto123
•
جزاك الله خيرا اخت عواطف تركي ماشاء الله اللهم بارك والله اني استفيد من نصائحك ومميزة دائما في ردك على العضوات حتى لو اختلفت معك فالحق انك رائعة حبيت اسالك هل الاوميجا 3 هي نفسها كبسولات كبد الحوت وسمك القد
Ploto123 :
جزاك الله خيرا اخت عواطف تركي ماشاء الله اللهم بارك والله اني استفيد من نصائحك ومميزة دائما في ردك على العضوات حتى لو اختلفت معك فالحق انك رائعة حبيت اسالك هل الاوميجا 3 هي نفسها كبسولات كبد الحوت وسمك القدجزاك الله خيرا اخت عواطف تركي ماشاء الله اللهم بارك والله اني استفيد من نصائحك ومميزة دائما في...
الله يسعدك تسلمين
كبد الحوت وسمك القد كلها تحتوي على اوميغا 3
وافضل شي لما تقررين تستخدمينها اطلبي من الصيدلي يجيبها لك ويشرح لك محتويات الكبسوله بعضها مضاف لها فيتامين د + أي اكثر من اوميغا 3 وبعضها العكس
وكلها مفيده اذا اخذتي حبه وحده باليوم او كل يوم ويوم تاخذين حبه حسب حاجتك لان الافراط فيه مو زين .
كبد الحوت وسمك القد كلها تحتوي على اوميغا 3
وافضل شي لما تقررين تستخدمينها اطلبي من الصيدلي يجيبها لك ويشرح لك محتويات الكبسوله بعضها مضاف لها فيتامين د + أي اكثر من اوميغا 3 وبعضها العكس
وكلها مفيده اذا اخذتي حبه وحده باليوم او كل يوم ويوم تاخذين حبه حسب حاجتك لان الافراط فيه مو زين .
الصفحة الأخيرة
ايضا بيرفيتيكيل