بنات ابي اقتراحات لرجيم اتكنز(دشتي)....احس الاكل فيه محدود..

علاج السمنة والنحافة

مرحبا
انا احب هالرجيييم وما اقدر استغني عنه
بس اني تعبت من البروتينات وابي اطباق فيها خضار تكون من مسموحات اتكنز (دشتي)
احتار في الغدا والعشا والسناك
اما الفطور دايما عجة بيض بالخضار او الفلفل الحار وجبن وكوب شاي بسكر ستيفيا
7
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

الهاشمي عز وفخر
الهاشمي عز وفخر
أختي ما عنده فكره


الله ينحفج من غير شر

أنا خاطري أجربرجيم بس كل ما أبتدي فيه من أول يوم يخرب بأسباب مختلفه
ممكن تعطيني طريقتج
وكم نقصتي من وزنج 😘
الهاشمي عز وفخر
الهاشمي عز وفخر
شوفي موضوع موجود بهالقسم عن أطباق متنوعه يخص ريجيم دشتي وهذا الرجيم
قلــ أبوي ـــب
قلــ أبوي ـــب
أختي ما عنده فكره الله ينحفج من غير شر أنا خاطري أجربرجيم بس كل ما أبتدي فيه من أول يوم يخرب بأسباب مختلفه ممكن تعطيني طريقتج وكم نقصتي من وزنج 😘
أختي ما عنده فكره الله ينحفج من غير شر أنا خاطري أجربرجيم بس كل ما أبتدي فيه من أول يوم...
طريقتي فيه اني ما اكل الا اذا جعت ( اخذ من مسوحات دشتي)
وللامانه انا اضيف عصير برتقال ...
وراح اضيف له فواكه بعد....

لانه يسد النفس عن الاكل فا ممكن تقعدين 6 ساعات ما تاكلين ولا تشتهين الاكل...
يعني شراهة الاكل هذي راح تودعينها مع رجيم دشتي .....
والاكل الييييييييييين تشبعين ...
قلــ أبوي ـــب
قلــ أبوي ـــب
ماوزنت ما كان عندي ميزان بس اقسم بالله ب10 أيام نحفت ونحفن افخاذي وبطني ووسطي
انا جسمي كمثرى ..والأماكن اللي مذأذيتني هي اللي نحفت اول....
بس بطلته لاني كنت جاهله بالرجيمات واني لازم استمر ...
ورديات 88
ورديات 88
ادخلي هذا الرابط.... ما شاء الله العضوة كل يوم تجيب شي جديد ومنوع جزاها الله كل خير
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=44453...