السلام عليكم احلى صبايا
بنات انا بديت تخفيف من 3 اسابيع و الحين بكمل شهر الحمدلله
أمشي كل يوم تقريبا
و نزلت 5 كيلو للأن
بس مشكلتي إن أرادتي بدت تضعف و عزيمتي بدت تقل:29:
و انا وزني مو مرة كبير و عشان كذا النقص بطئ
بس احتاج احد يشجعني أحد يقول لي كملي و واصلي كلها كم كيلو و و ووووووووووو
بلييييييييز شجعوني
الله يوفق اللي ترد و وتكتب لي كلمتين تحمسني , لها دعوة في ظهر الغيب و الثلث الأخير من الليل
والله ينحفكم كلكم ويحقق لكم اللي تتمنونه
فديييييت الوبكم
بــــــرق @brk_7
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اشتركي معاناباتجمع وان شاالله تلقي حماس
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3874309
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3874309
ام سامر@
•
لا تكفين استمرررررري بما انك بديتي استمرري ترى والله اذا سبتي الريجيم بتتعبي لين ترجعي ثاني
وياليت ياعسوله تكتبي لي طريقتك في التخفيف
وياليت ياعسوله تكتبي لي طريقتك في التخفيف
الصفحة الأخيرة
اصبري ماباقي الا القليل وترتاحي وتبدأي تحافظي ع وزنك اللي تبغيه
فكري بالاجازة واللبس والحركات الحلوة والمناسبات طبعا بتكون كثيرة
فكري لازم تكوني بصحة حلوة ان شاء الله ولابسة احلى لبس ومرتاحة ومبسوطة