up

ررررررفع

الدراجة الثابتة أنا أشوفها و من تجربتي الشخصية ممتازة اذا استخدمتيها كويس
يعني تحركي رجولك مرة لقدام و مرة عكس و علشان يستفيد باقي جسمك أوقفي بين فترة و فترة

رفففففففففففففففففففع

ررررررفع