بنات ابي رايكم في الموضوع....

سلام

بنات انا مالي خلق للرجيم ...................

وقلت اخفف فصرت افطر فطور عادي واترك الغدا واعشاء واذا جعت اكلت زبادي او فواكه .........


وامشي ساعه .................... اش رايكم هذا ينقص الوزن