شكرا على التشجيع يا حبيباتي

go ahead

انا امشي على السير واتحسن جسمي كثير وصار مشدود
اما الشورت مافادني هو صحيح يعرق مره بس ماعمره اثر على وزني

والله حبيبتي انا لي شهرين من خلصت الاربعين وانا امشي والبس شورت سونا وجابه لي ولد اخوي من بلجيكاا ومسوية ريجيم احس جسمي كله نزل الا منطقة الارداف والفخوذ صح ان المنطقة تعرق بس مااشفت الي الان نتيجة عجبتني وبالتوفيق

المشي ثم المشي ثم المشي