بنات ابي رجيم لمرضى السكري بليززز

:) شخباركم بنات انا اول مرة اشترك معكم واتمنى انكم ماتردوني اذا احد يعرف اي رجيم لمرضى السكري النوع الثاني وهل يصلح لو جربت رجيم اسامة حمدي او الكيمائي او الكربوهيدرات
بنات الله يخليكم عندي نهاية السنة اطفال انابيب ورفضوا يسون لي الا اذا نزلت 10% من وزني والله اكلي خفيف واسوي رياضة بس وزني ثابت زهقت :(
والكرشة لاتفوتكم كنها مطبات صنعية الدكتور فشلتني قالت لي ايش هذا لا لا روحي سوي رياضة وارجعي لي :angry2:ماادري ايش دخلها بالموضوع
تخيلوا يادبدوباتي وزني 108 ولما دخلت الرياضة من شهر كان 105 تخيلوا معي يعني جالسة ازيد ماانقص
بنات الصبح بس اكل توست نخالة وجين قليل الدسم
والغذا اكل صراحة بس اكثر سلطة والعشاء بس حليب واحيانا تمرتين وبعد 8 مااكل شئ وبرضوا مافي فايدة تكفووووووووووووووووون بنات هلب مي :09:
على الاقل ادعولي ربي ينحفني من غير شر وينحف الامة الاسلامية من غير شر :22: