شمعة الجلاس* :

حبيبتي انا مثلك حامل وكنت قبل الحمل اعمل رجيم ونزل وزني لكن حملت ووقفت مع غثى الوحم وزدت كم كيلو ااااااااات لكن لي فتره اكثر من شهر احاول انزل او بالاصح ما ازيد اكثر من الي زدته والحمدلله لما اخربها كم يوم ارجع الايام الي بعدها اخفف جدااااااا اعتمد على الزبادي -التمر- السلطات -اللحوم اقلل الخبز اذا مرررره اكلت شريحتين توست بالصباح و2 بالليل بجبن اوبيض اشرب عصيرات انا في نهاية الرابع زدت 5 كيلووووووووووووووو --- على فكره وصلوا 7 ونزلت 2 والحين ثابت وانا مرتاحه المهم ما ازززززززززززززززززيد انتبهي لنفسك عزيزتي 00 انتي عارفه الاشهر الاخيره يزززززيد اكثرررر الله يرزقك الولد الصالح المعافى بإذن الله

حبيبتي انا مثلك حامل وكنت قبل الحمل اعمل رجيم ونزل وزني لكن حملت ووقفت مع غثى الوحم وزدت كم...