بنات ابي وحده تحمسني وتبدا معاي بكره

انا وش الريجيم يلا قولي بس ما اقدر امشي


اختاري ريجيم بس اسبوع واحد وانا معك

ليش اسبوع واحد انتي كم ناويه تننزلين
بعدين فضول هل 1977 تاريخ ميلادك
عموما انا راح ابدا بكره وما ودي الخبط من جد بابدى باي شي
مو لازم عندي النزول السريع لانه من واقع تجربه اللي ينزل بسرعه والله بسسسسسسسرعه يرجع
انا وزني حاليا 93 كيلو وطولي 163 سم
بس وصلت قبل اسبوعين 88 ولكن مشكلتي لما تسوء النفسيه الخبط ام الدينا كلها
لكن الان باذن الله راح اواصل لان ماحد راح ينفعني ولازم احقق شي لنفسي خلاص تعبت اعطي اللي حولي واهتم فيهم
ومافيه احد يقول انتي شنو تبين خلاص
انا عاجبني موضوع العشا بدري ويكون زبادي مع فاكهه لانه يحرق كثير مثل مايقولون ها وش رايك

ياقلبي انا معاك وراح اعطيك يومياتي اول باول تخفيف ومشي ايش رايك؟

هلا والله بفراشه
يعطيك العافيه طيب انتي راح تبداي تمشي ترى ووالله المشي كثيييييير مهم حتى للنفسيه جدا يريح
والله تحسي انك سويت شي مفيد
بس احتمال اني مااقدر ادخل كل يوم بس متى ماقدرت راح ادخل واكتب كل اللي يصير معي
تحبون نحط اوزاننا
الحين ولا لما ننزل شوي وحالاتنا الاجتماعيه تشوفون لها داعي بالموضوع
المهم ان نكون سوا نحمس بعض

اننا معاكي لاني ابغى اتحمس مرا محتاجه ببدا بريجيم سعرات اللي نزلته الاخت بهالرابط لو حابه نتابع هنا او بموضوعها مايفرق ممكن اتابع بالاثنين لاني بجد محتاجه انزل
الرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1652194