بنات احد عندة حل او تمرين للـ........

الصحة واللياقة

السلام عليكم والرحمة

اخواتي :

انا الصراحة بنت صغيرة يعني توني بداية عمري (21) وعندي ميلان بالاعامود الفقري
يعني مب مستقيم وكل الناس ملاخظة مشيتي وانا مايل ظهري الصراحة انا جسمي زين
لا ني سمينة ولا نحيفة المايل اكثرل للنحافة وانا طويلة يعني راح يكون مايل وانا صغيرة
ظهري كانة ظهر عجوز فهذا شي متعبي حتي مخلي كانة عندي كرش وانا ما عندي يعني
اذا اعدلت ظهري مافي كرش واذا كنت عادي فية ((لا تقولولي ارفعي ظهرك وتعودي))
صدقوني ما اقدر واذا فية اي شي يعالج هذا يليت تقولولي ((الصراحة انا شفت في يو ماك
زي احزام يلبس كانة شنطة حق العجايز (ههههههه) مادري احس انة تجاري .








يا بنات تقفون سا عدوني :06::29::44::(
3
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

تولان
تولان
مايضر جربي الحزام لان الظهر موب لعبه
وبعدين كل يوم حطي على راسك كتاب كبير وامشي رايحه جايه وانتي عند التلفزيون او تقرين
حطي عل راسك هالكتاب والنتيجه ان شاء الله فتاككككككه:23:
~ Candy Princess~
~ Candy Princess~
الحل انج اتسوين تمارين للظهر في تمارين تعدل الظهر يعني عضلا الظهر و تخلي وقفتج مستقيمه:26:
عنوووده
عنوووده
قصدك فيك حدبه؟!!!!! يعني الظهر من الأعلى معكوف بسبب الجلسه الخاطئه؟!!



حبيبتي روحي لاستشاري عظام وهو ينصحك بطريقه صحيه وطبيه



وفيه حزام طبي يباع في الصيدليات ماعليك من يو مارك تجاريين


بس له طريقه في استخدامه اسألي الصيدلي عنها

يعني اول اسبوعين تلبسينه بس نص ساعه في اليوم

وفي بداية استخدامك له بتحسين بآلام لكن بعد اسبوعين

انشالله تخف الآلام وتجنين النتايج

وحاولي كثر ماتقدرين تعودين نفسك على الاستقامه

في القديم كانوا يعالجون هالمشكله بحيث يخلون الاحدب ينام

على الارض من غير اي واقي سفلي له لين يستقيم ظهره

موفقه يارب
:24: