بنات ادخلو

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اهلين بنات كيفكم


اقول بنات


سويت رجيم التمر وللاسف مانحفت الاكيلو


صار لي اسبوع ومانحفت الا كيلو


:27:

وانا ماامشي ابد ولا اتحرك :7_5_122::7_5_127::7_5_131:


بس والله كاني صايمه مااكل ابد


الا تمر ولبن



وش الحل بنات:06:


ابي حل


والله يبنات اني حارمه روحي الاكل


والله اني مااكل والله اني بحرمان وش اسوي :icon35::f226::7_2_103v:
10
882

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

امل قريب
امل قريب
لازم الرياضة والحركة وغيري التمر واللبن
ســـــعـــــود يــــــــة
يااختى يمكن هالرجيم ماناسبك غيريه .. وانصحك بظريقة السعرات وكلي الاي ودك فيه . علا فكره فيه اخصائي يجي علا احد القنوات الفضائيه مامدح في هاللرجيم وقال لااااااااااايستمر عليه الشخص اكثر من اسيوعين ...موفقه
سمسمة الغالية
مشكورة اختي امل قريب


ومشكورة اختي سعوديه

ماقصرتن




وين باقي البنات
روعة الود33
روعة الود33
اكسري الرجيم بيوم مفتوح
غادة الرياض
غادة الرياض
اختي تعلمي حساب السعرات الحراريه وتقدرين تاكلين من كل شي بحساب وتنحفين

الحد الاقل للسعرات في اليوم 1200 للأنسان الطبيعي