السلام عليكم
بنات اكيد احد فيكم حس باحساسي انا عندي هوس بشي اسمة ريجيم لدرجة كل تفكيري محصور كيف انحف وايش الريجيم اللي اسويه حتى النت لما افتحة اروح هذا القسم على طول واتعب واعذب نفسي ماينزل وزني غير 5كيلو ويوقف وانا وزني 80 ونزل 75 في مدة 3شهور وطولي 153 يعني وزني زائد مرة لدرجة نفسيتي تعبت مرة ماعاد اروح افراح ولا اخرج عند ناس مرة بس افكر كيف انحف مسيطر علي هوس الرشاقة بشكل ماهو طبيعي والمشكلة ماكل لاحلويات ولا غازيات ولا اكلي كثير ولاشبسات ولا اشياء تتخن ولا اروح جمعات لاني اهلي بعيد واللي اعرفهم هنا محدودة علاقتي فيهم يعني وين وين اشوفهم بس وزني ماهو راضي ينزل حتى طبخي كان تمام بس فكرت اسوي ريجيم تحلفون ان هذا اول مرة تطبخ وزوجي بيني وبينه مشاكل بسبب الطبخ لان احنا ناكل وجبة وحدة ويقولي حرام عليك هي وجبة اجي من دوامي ماالقى لقمة زي الناس ياربي حاولت ازين الطبخ لكن سبحان الله مايتغير ودائما يقولي الشي ماراح يجي بالقوة بس صراحة انا زي المجنونة بس افكر كيف انحف مع انه عندي ارادة وامشي واسوي تمارين لكن الوزن هو هو ابي اقولكم نضامي شوفو اذا هو صح اقوم من نومي الضهر افطر توست جبنة مع عصير اناناس وبعدين الغداء العصر واقوم وانا جوعانة ماشبع وبس ماكل شي الى بكرة بس اشرب كابتشينو بالليل دايت والله انه في الليل اموت من الجوع اطنش واتحمل واقعد اشرب موية ماقوليتكم هوس والحين زوجي زعلان ويقولي البيت كئيب على فكرة جسمي ماتغير الا لما مرضت وسويت عملية وشربت ادوية لمدة 9شهور وبعدين صارلي نزيف 6شهور ووقف اربع شهور ورجع كمان 4شهور ووقف و6 اجهاضات يعني معناة 3 سنين والحين لي سنة ماخذ ادوية ماتغير جسمي طولت عليكم سامحوني انصحوني كيف اسوي واعطوني نصائح وشكرا
ورد#وعود @ordoaaod
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وسعي صدرك يختي اهم شي راحت البال والقلب ولاتضيقن صدر زوجك وتنكدين على نفسك وعليك
يختي مو لازم تنحفين اذا هالشي يسبب لكم كابه دائمه بالبيت وزنك مو كبير مرررررره
وتقدرين شوي شوي تنزلينه بس مو بالنفسيه هذي
اول شي لازم تكسرين رجيمك عشان ينزل وزنك ماتستمرين بالرجيم شهور هالشيي يعطي الجسم اشارات انه في مجاعه
ويجلس يخزن اي شي اخدعي الجسم بكسر الرجيم
ثاني شي اطبخي واتفنني بالدايت يعني يكون اكلكم كله صحي منها زوجك ينبسط وانتي تحافظين على وزنك
خلي كل وقتك تفكير بالاكلات الصحيه والخاليه من السعرات والدهون بتلاقين متعه وتغيير وحماس
ثالث شي كثري شرب المويه وامشي على نظام صحي فيه عدة رجيمات صحيه عندك نظام عذاري ونظام دشتي وغيره
ممكن تجربي رجيم غلا الاشواق مدري اذا انا غلطت باسمها ممتاز يمدحونه كله بروتين بس لاتستمرين عليه
يعني لو حسيتي انك نقصتي عليه 5 كيلو او 6 وقفيه وابدي رجيم ثاني عشان ترتاح نفسيتك اذا نقص وزنك
ولاتشيلين هموم الدنيا اهم ماعلى الانسان راحت نفسيته تراه اخر شي كلنا تحت التراب وانا مااقول لك هالشي احطمك
لا بالعكس بس ابين لك انه بالحياة فيه اهم من الرجيم والنك الي عايشته فيه رضى زوجك وابتسامته وراحته
واذا هو مرتاح معك ومبسوط انتي بترتاحين وتبدعين وتتشجعين خليك دبا بس مبتسمه :)
مو نحيفه بس معصبه ونفسيتك دمار
وانتي تراه الي مضيق صدرك اكثر سالفت الاجهاضات والتعب هذا الامر خليه على ربك ولاتفكرين فيه اهتمي بنفسك وصحتك
والله هو الرازق بالذريه والمال والصحه
وتراه الادويه لها تاثير كبير على النفسيه بس دامك تركتيها الحمدلله ابدي من جديد وجددي حياتك والله يبعد عنك وعنا كل شي
وينحفك بصحه وسلامه ويسعدك مع زوجك ويرزقك الذريه الصالحه يااارب
تقبلي مروري
يختي مو لازم تنحفين اذا هالشي يسبب لكم كابه دائمه بالبيت وزنك مو كبير مرررررره
وتقدرين شوي شوي تنزلينه بس مو بالنفسيه هذي
اول شي لازم تكسرين رجيمك عشان ينزل وزنك ماتستمرين بالرجيم شهور هالشيي يعطي الجسم اشارات انه في مجاعه
ويجلس يخزن اي شي اخدعي الجسم بكسر الرجيم
ثاني شي اطبخي واتفنني بالدايت يعني يكون اكلكم كله صحي منها زوجك ينبسط وانتي تحافظين على وزنك
خلي كل وقتك تفكير بالاكلات الصحيه والخاليه من السعرات والدهون بتلاقين متعه وتغيير وحماس
ثالث شي كثري شرب المويه وامشي على نظام صحي فيه عدة رجيمات صحيه عندك نظام عذاري ونظام دشتي وغيره
ممكن تجربي رجيم غلا الاشواق مدري اذا انا غلطت باسمها ممتاز يمدحونه كله بروتين بس لاتستمرين عليه
يعني لو حسيتي انك نقصتي عليه 5 كيلو او 6 وقفيه وابدي رجيم ثاني عشان ترتاح نفسيتك اذا نقص وزنك
ولاتشيلين هموم الدنيا اهم ماعلى الانسان راحت نفسيته تراه اخر شي كلنا تحت التراب وانا مااقول لك هالشي احطمك
لا بالعكس بس ابين لك انه بالحياة فيه اهم من الرجيم والنك الي عايشته فيه رضى زوجك وابتسامته وراحته
واذا هو مرتاح معك ومبسوط انتي بترتاحين وتبدعين وتتشجعين خليك دبا بس مبتسمه :)
مو نحيفه بس معصبه ونفسيتك دمار
وانتي تراه الي مضيق صدرك اكثر سالفت الاجهاضات والتعب هذا الامر خليه على ربك ولاتفكرين فيه اهتمي بنفسك وصحتك
والله هو الرازق بالذريه والمال والصحه
وتراه الادويه لها تاثير كبير على النفسيه بس دامك تركتيها الحمدلله ابدي من جديد وجددي حياتك والله يبعد عنك وعنا كل شي
وينحفك بصحه وسلامه ويسعدك مع زوجك ويرزقك الذريه الصالحه يااارب
تقبلي مروري
ورد#وعود
•
شكرا اختي ياعالم مالقيت لقب على ردك العسل بس ابي اسالك ريجيم دشتي عجزت افهمة والل تقول مايصلح الا للي فصيلتهم A+
نفسي اجرب الله يسعدك حطلي نموذج كذا اي الفطور والغد اوالعشاء متاخر والا لاوشكرا
نفسي اجرب الله يسعدك حطلي نموذج كذا اي الفطور والغد اوالعشاء متاخر والا لاوشكرا
الصفحة الأخيرة
شوفي ياقلبي سوي رجيم دشتي ينحفك بسرعة
او سوي رجيم التمر واللبن
اتبعي رجيم من تجارب البنات جربية 3 ايام شوفي اذا نزلتي استمري واذا مانزلتي ابدئي جديد
وبعدين دشتي مافيه جرمان تاكلين لحد ماتشبعين وكله مقالي واجبان انا دربته 28 يوم نحفت عليه 27 كيلو مع رياضة وشرب اعشاب
واي شي انا حاضرة