مداد الروح :

تقصدون walk away the pounds? اذا هذا إللي تتكلمون عنه صراحة وايد استفدت منه يخفف الكرشة و اتحسين بالنشاط طول اليوم بس أنا أسوي 2 miles ينفع للمبتدئين مثلي

تقصدون walk away the pounds? اذا هذا إللي تتكلمون عنه صراحة وايد استفدت منه يخفف الكرشة و...

عطرالكلماات :

طيب انا بدات ب 1 المره الجايه اسوي تمارين 2 ولا كيف ؟ وكم استمر على كل رقم . يعني 1 و2 الين 5 ياريت تفيدونا ..

طيب انا بدات ب 1 المره الجايه اسوي تمارين 2 ولا كيف ؟ وكم استمر على كل رقم . يعني 1 و2 الين 5...