بنات ارادتي صارت صفر كل وحده وزنها في 60 تدخل وتنصحني .............................. .

مرحبا
والله ما بعرف شو بدي قول انا الحمدلله نقصت من وزني 14 كيلو
ولسه باقي لي 14
وزني 66 وطولي 162
يعني لازم يكون وزني اقل شي 57
الله يخليكم انصحوني عاتبوني
يعني الحمدلله في المسابقه الي فاتت قدرت اضعف من 71 الى 66
وهلا كثير حابه انقص كمان :09:
يعني هدفي من نقصان اول شي هو الحمل وصحه :(
وبعدين رشاقه والجسم الحلو
انا البارح جربت رجيم 3*3*3 بس اخر اليل صرت ارتجف و راسي ماني قادره ارفع من المخده :hahaha:
زوجي منعني من رجيم :angry2: :024:
حبيت كل وحده وزنها مثلي تقولي شو هو رجيم الي عم تتبعو
وهل وزنها عم ينقص ام لا
وانا قررت اترك رجيمات سريعه يعني الحمدلله الوزن الي فقدت ما رجع تاني مع اني عم باكل بس بطريقه معقوله
انصحونيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي:icon33:
يييييييييييييييييوه طولت عليكم معليش اسمحولي :D