بنات ارتخاء عضلات البطن

غريبه اللي اعرفه الحمل يخرب اسفل البطن

:26: :26: :26:

انا انجبت ومع ذلك معدتي مشدوه اكثر من كثير من البنات الحمد لله قولو بالله مشالله
لكن اسفل البطن ترهل مثل الثنيه البسيطه وهذه عقدتي مع انها مو مبينه في الملابس وكلن يسئلني ليش ماعندك بطن مع انك انجبتي ومحدن داري اللي تحت الملابس ايش
انا لوالاقي شي يشد اسفل البطن ويشد الجلد بهالمكان ادعيلها بكل صلاه

جزاك الله خيرا على المرور يا اخت لمياء44

ومرور الاخت منى احمد الطيب ولك :26: :26:

ما شاء الله تبارك الرحمن لا حول ولا قوة الا بالله عليك يا حبيبتي سحايب حب وجزاك الله خيرا على المرور الطيب :26:

حبيبتي انتبهي وتجنبي المشدددددددد في فترة النفاس اوغيره
وداومي على رياضة المعده في كل وقتك حتى وانتي واقفه تطبخين الامر سهل ومع الوقت بتلاقين نفسك اتحسنتي
وانا ياحبيبتي برضوه اشكي اسفل البطن من اثر الحمل بس انشالله اغير نظام حياتي واسوي رياضه يوميه لهالمنطقه
لايضيق خلقك ولاشي اسهل شي رياضة المعده ونتيجتها سريعه
الله يوصلك للنتيجه اللي تتمنينها