%نجوووف%

%نجوووف% @ngooof

عضوة نشيطة

بنات استفسار بسيط ممكن !!!!!!

علاج السمنة والنحافة

انا مقرره اسوي رجيم ان شاء لله ويارب انحف بالعافيه والصحه

وكل من تبي تنحف يارب تنحف مليان من هالشحوووووووووووووووم

انا اليوم راحت ابداء السبت بتاريج 25-10-1429هـ

بس انا محتار متى وقت الرياضه الجيد

بعد الفطور الصبح

ولا قبل الفطور

ومتى بالضبط ابي استمرررررررررررررررررررررر عليه

واعرف الوقت المضبوط والصحي

بنات افيدوني والله يعطيكم العافيهـ يارب



< تدعي يارب احد يرد علي


وتحياتي للجميع
8
588

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

هبهوبة
هبهوبة
السلام عليكم
واضح دعوتك مستجابة حد رد عليك يا قلبى انا قريت بموقع لمدرب اجنبى انك تمتنعى عن الاكل الساعة السابعة وبعدين تصحى ثانى يوم الساعةالسابعة وتعملى رياضة قبل الفطور طبعا وانك ما راح تحرقى كربوهيدرات لا راح تحرقى دهون دعواتك لى بحسن الخاتمة والوصول للوزن المراد والثبات عليه والله يحفظ لى زوجى واولادى من كل شر .
أختك هبهوبة
قادمة بعزم واصرار
حسب ما قرأت وقالت لي دكتوره التغذيه

إن افضل شي الصباح قبل الفطور يعني على معده خاليه

وبعد الرياضه تجلسي ساعه او اكثر قبل ما تفطرين ,,,

يارب ننحف كلنا بصحه وعافيه ...
نبض يخشى القبض
كثييييييييييييييييييييييييير اسمع انه بساعات الصباح الاولى يعني 6او7ويكون قبل الفطور
مع تمنياتي لك للوصول للوزن المثالي












لااله الا الله
%نجوووف%
%نجوووف%
السلام عليكم واضح دعوتك مستجابة حد رد عليك يا قلبى انا قريت بموقع لمدرب اجنبى انك تمتنعى عن الاكل الساعة السابعة وبعدين تصحى ثانى يوم الساعةالسابعة وتعملى رياضة قبل الفطور طبعا وانك ما راح تحرقى كربوهيدرات لا راح تحرقى دهون دعواتك لى بحسن الخاتمة والوصول للوزن المراد والثبات عليه والله يحفظ لى زوجى واولادى من كل شر . أختك هبهوبة
السلام عليكم واضح دعوتك مستجابة حد رد عليك يا قلبى انا قريت بموقع لمدرب اجنبى انك تمتنعى عن الاكل...
مشششششششششششششكور على المعلومات اللي افدتيني فيهاا بصراحه الله يعطيك العافيه

الله يحسن خاتمتك وخاتمة جميع المسلمين والمسلمات

والله يحف؟ لك زوجك واولادك من كل شرررر

ويارب تنحفين بالصحه وعافيه




ودمتم سالمين
%نجوووف%
%نجوووف%
حسب ما قرأت وقالت لي دكتوره التغذيه إن افضل شي الصباح قبل الفطور يعني على معده خاليه وبعد الرياضه تجلسي ساعه او اكثر قبل ما تفطرين ,,, يارب ننحف كلنا بصحه وعافيه ...
حسب ما قرأت وقالت لي دكتوره التغذيه إن افضل شي الصباح قبل الفطور يعني على معده خاليه وبعد...
الله يعطيك العافيه حبيبتي على الرد ومشششششششششكوره حيل

ويارب تنحفين وتصيرين احلى من هيفاء

:35: