عجوبة

عجوبة @aagob

عضوة نشيطة

بنات اشترك بنادى والا اجيب سير تكفوووووووون ادخلووو

الصحة واللياقة

مرحبا بنات كيفكممممممممممممممممممممممم

بنات ابى اسالكممممممممم سؤال مهم
واللى تعرف امانه تجاوب والله يجزاها الجنه


بنات انا جسمى مو مشدووود ابدا ودى يشد وانا اعمل لى فتره رجيم
بس مشكله جسمى فخووذى ودى تنحف وتشد
ودى اسوى رياضه ايروبيكس بس قالو اذا تركتها ترجعين تسمنين وشرايكم امشى على السير والا اروح نادى اسوى رياضه بالاجهزه بس ومااسوى ايروبيكس ابى اشد جسمى كله تكفون وام شى الفخوذ
اشترك والا اجيب سير بالبيت

واخاف امل كل يوم رايحه النادى تكفوووووووووووون محتاره
6
833

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

% ريماس%
% ريماس%
ودي افيدك بس ماعندي خبره فب هالامور..
انا عن نفسي بشتري المشايه قريب ان شاء الله ...

ان شاء الله البنات بفيدونك بتجاربهم

أختك

رمووسه:26:
الرشيقة (إيه هين)
أنا مع النادي أكيد. اذا شفتي البنات هناك راح تتحمسين تسوين رياضة و ما راح تتكاسلين مثل ما اذا كان عندك جهاز بالبيت. هذا الكلام عن تجربة و شوفوا البنات يمكن يفيدونك.

و بالتوفيق أختي.
ro0o7najd
ro0o7najd
انااااااااااا انصحك بالسيررررررررررر

لانه باي وقت يخطر ببالك تقدرين تمشين عليه :26:
~Sweety~
~Sweety~
حتى انا انصحك بالسير وبلا منازع افضل من النادي
لان مايبي له لبس عباية وسيارة ومشوار وغثااااء
متى مابغيتي طقيتي التكميلة ومشيتي <<<<هههههههه كني عايشة مع اولاد ؟ :17:
وفي اي وقت

بعد السير افضله على المشي في الهواء بصراحه
اذا كان للتنحيف
لانك ملزومة بسرعة وحدة ماتتغير
اما اذا تمشين من نفسك ، بتبطئين مرة وبتسرعين مرة مع الهواجيس ههههه والملل برضه
السير اونس تحطين قدامك شي تتفرجين عليه او تقرين

هذا رأيي.
rafeqat aldrb
rafeqat aldrb