مرحبا بنات كيفكممممممممممممممممممممممم
بنات ابى اسالكممممممممم سؤال مهم
واللى تعرف امانه تجاوب والله يجزاها الجنه
بنات انا جسمى مو مشدووود ابدا ودى يشد وانا اعمل لى فتره رجيم
بس مشكله جسمى فخووذى ودى تنحف وتشد
ودى اسوى رياضه ايروبيكس بس قالو اذا تركتها ترجعين تسمنين وشرايكم امشى على السير والا اروح نادى اسوى رياضه بالاجهزه بس ومااسوى ايروبيكس ابى اشد جسمى كله تكفون وام شى الفخوذ
اشترك والا اجيب سير بالبيت
واخاف امل كل يوم رايحه النادى تكفوووووووووووون محتاره
عجوبة @aagob
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أنا مع النادي أكيد. اذا شفتي البنات هناك راح تتحمسين تسوين رياضة و ما راح تتكاسلين مثل ما اذا كان عندك جهاز بالبيت. هذا الكلام عن تجربة و شوفوا البنات يمكن يفيدونك.
و بالتوفيق أختي.
و بالتوفيق أختي.
~Sweety~
•
حتى انا انصحك بالسير وبلا منازع افضل من النادي
لان مايبي له لبس عباية وسيارة ومشوار وغثااااء
متى مابغيتي طقيتي التكميلة ومشيتي <<<<هههههههه كني عايشة مع اولاد ؟ :17:
وفي اي وقت
بعد السير افضله على المشي في الهواء بصراحه
اذا كان للتنحيف
لانك ملزومة بسرعة وحدة ماتتغير
اما اذا تمشين من نفسك ، بتبطئين مرة وبتسرعين مرة مع الهواجيس ههههه والملل برضه
السير اونس تحطين قدامك شي تتفرجين عليه او تقرين
هذا رأيي.
لان مايبي له لبس عباية وسيارة ومشوار وغثااااء
متى مابغيتي طقيتي التكميلة ومشيتي <<<<هههههههه كني عايشة مع اولاد ؟ :17:
وفي اي وقت
بعد السير افضله على المشي في الهواء بصراحه
اذا كان للتنحيف
لانك ملزومة بسرعة وحدة ماتتغير
اما اذا تمشين من نفسك ، بتبطئين مرة وبتسرعين مرة مع الهواجيس ههههه والملل برضه
السير اونس تحطين قدامك شي تتفرجين عليه او تقرين
هذا رأيي.
الصفحة الأخيرة
انا عن نفسي بشتري المشايه قريب ان شاء الله ...
ان شاء الله البنات بفيدونك بتجاربهم
أختك
رمووسه:26: