بنات افيدوني الله يعافيكم .......

ايش فقره ؟؟

اخاف فيك فقر دم ومافيك الا هذا

اختي نصيحه اهتمي بتغذيتك واشربي البنجر مع التفاح والجزر

بتصير دورتك مثل باقي البنات

امي تقول فقرة تجي البنات

طيب ايش هي الفقره؟

علشان نعرف هي فقرة او لا
باسألك
ايام الدورة تشربين اشياء باردة وتشربين كولا وغيره وتاكلين ايس كريم ؟
ما تدفين نفسك ولا تلبسين شراريب ؟
اذا نعم
فيمكن يكون فقرة وخاصة اذا كان الدم مفتت كانه تراب ناشف

الدورة الجاية لازم تشربين مشروبات ساخنة قرفة مع يانسون او شمر طول ايام الدورة
اشربي حلبة الايام الاولى بس
والاخيرة لا تشربين حلبة
اشربي حليب ساخن واخلطي معه ربع ملعقة شاهي فلفل اسود وزنجبيل
الايام الاخيرة خليها فقط حليب وفلفل اسود بدون زنجبيل
اشتري من الصيدلية قربة وعبيها موية حارة وخليها على بطنك مكان الرحم اذا ماتقدرين تشترين قربة
الكوب الساخن اللي تشربين فيه شي حار خليه شوي على بطنك مكان الرحم كل مرة تشربين حار حطيه على بطنك
كلي تمر مع رشاد
حاولي تاكلين خبز بر مع حبة سوداء ممتاز جدا
لا تشربين ابدا شي بارد تدفي لا تتعرضين للبرد اتحملي كلها ايام قليلة البسي شراريب
اشربي مويه لكن خارج الثلاجة يعني مو باردة
اتشطفي بموية دافية لا تتتشطفين بموية باردة
خذي ابريق وعبيه موية دافية واتشطفي
وخليك على ذا النظام عدة دورات والله يعافيك

اول مره اسمع فيها