سلام
كيفكم يا حلوين ان شاء لله تمام :27:
كل عام وانتم بخير بمناسبة عيد الاضحى المبارك كيف مستانسين :39:
اليوم جبت لكم نظامي واللي تبغى تتبعه ترد ونبدأ من اليوم اللي احدده
اولا :
وصفه لنضارة البشره وتصفيتها من الحبوب وتبييضها من اختراعي :
نحتاج الى :
ماء ورد 3 ملاعق * عسل ملعقه * مره نص ملعقه صغيره * ليمون ملعقه او على حسب * بطاطس نيه فرمتها وحطيت عليها شوية موية ورد وحطيتها في قوالب ثلج واخذت مكعب منها وحطيته * جلسليد
نخلطها ونحطها في علبه ونحطها في الحمام الله يكرمكم مع علبة مناديل
الوصفه الثانيه عباره عن :
عجم التمر اللي هو النواه ونحمسه ونطحنه ونحطه في علبة ماسكرا فاضيه مغسله وتحطين عليها موية ورد وتحطينه جنب الفراش
نظامي اني اصحى الصبح اغسل وجهي بصابونه ومويه وفرش سنوني واصلي وارجع الحمام الله يكرمكم واخذ منديل واغمسه في الخلطه الاولى وامسح به وجهي اذا دخل عينك امسحيه بمنديل بس انتبهي
بعدين اكل 7 تمرات على الريق او برتقاله عصير او طازجه وبعدين افطر اي شيء بيض او جبن او عيش ومهم يكون مع الفطور كوب حليب كامل الدسم بودره للنحاف بس او اي شيء الفطور مهم جدا يا بنات بعدين اشرب كوب مويه مضاف اليها مويه ورد
واسوي رياضه يعني عشره دقايق تقريبا بعدين الظهر اصلي واتغدى واشرب 2 مويه مضاف اليها ما ورد بعدين العصر اكل اي شيء شوكلاته او فاكها او خضره اي شي المهم واشرب مويه مضاف لها موية ورد وبعدين اقرأ القران اشرب 2 كوب حلبه للنحاف بس والمغرب اشرب عصير طبيعي وكاس مويه مضاف لها موية ورد والعشاء اتعشى بعدين اشرب 3 كاس مويه مضاف لها موية ورد وقبل النوم احط الماسكرا اللي سويتها فوق اكل كثير واشرب كوب حلبه واكل بطاطس نيه واشرب كوب حليب واكل وانا على طول انام الساعه 30 : 10 او 00 : 11 وخلصنا اتمنى اشوف تفاعل يلا ردودكم :35:
دلع بنوته كول @dlaa_bnoth_kol
عضوة فعالة
بنات الحقوا نظامي روووعه خلطات واشياء رهيبه مين تبدأ معي*( نظام فطوم لنضارة بشرتك )*
2
690
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دلع بنوته كول
•
ابغى انام واصحى والقى الردود السنعه
الصفحة الأخيرة